Музыкальный методист предложила пять способов избавления от навязчивой мелодии в голове

МОСКВА, 30 сентября, ФедералПресс. Примерно каждый пятый житель планеты сталкивался с навязчивыми мелодиями. Ученые, давно изучающие это явление, придумали ему название – earworm (буквально – «ушной червь»). Лектор Российского общества «Знание», методист, преподаватель по классу гитары Елена Узкая рассказала «ФедералПресс», что делать, если мелодия «застряла» в голове.

МОСКВА, 30 сентября, ФедералПресс. Примерно каждый пятый житель планеты сталкивался с навязчивыми мелодиями. Ученые, давно изучающие это явление, придумали ему название – earworm (буквально – «ушной червь»). Лектор Российского общества «Знание», методист, преподаватель по классу гитары Елена Узкая рассказала «ФедералПресс», что делать, если мелодия «застряла» в голове.

Как поясняет Узкая, чаще других в голове «застревают» именно популярные песни с четким ритмом и повторяющимися словами. Хорошая новость – навязчивую мелодию все-таки можно остановить.

«Для начала проанализируйте свое состояние. «Ушной червь» часто появляется в ситуации, когда ваш мозг давно ничем не занят и таким образом он просто пытается развлечься. Займите его чем-нибудь полезным: почитайте, начните уже доделывать давно отложенный проект. Второй вариант – противоположный. Возможно, вы давно не отдыхали и мелодия в вашей голове – сигнал о том, что мозгу нужна передышка и перезагрузка», – рассказала Елена Узская.

По словам эксперта, одна из версий появления «застревающих» мелодий – незакрытый гештальт. Чаще всего в голове «играет» небольшой фрагмент мелодии и слов – наш мозг просто пытается вспомнить окончание песни. Если прослушать или пропеть песню от начала до конца, то задача будет выполнена и мелодия спокойно забудется.

Еще одним способом избавления от «заевшей в голове пластинки» может быть обновление плейлиста. Прослушивание непривычной музыки решит сразу две задачи: обогатит музыкальный кругозор и поможет остановить повторяющуюся мелодию.

Можно также попытаться обмануть мозг, мешая ему проговаривать текст песни. Например, жевать жевательную резинку или шагать медленнее или быстрее темпа «песни в голове» -– это рассинхронизирует процессы и мелодия исчезнет.

Ранее стало известно, под какие песни россияне переживают расставание со своими любимыми. Чаще всего звучат «Знаешь ли ты» певицы МакSим, «Останусь» группы «Город 312», «Зима в сердце» группы «Гости из будущего».

Фото: ФедералПресс / Линда Векслер