Формула шведского долголетия: блогер раскрыла секреты активного образа жизни после 90 лет

МОСКВА, 13 апреля, ФедералПресс. Блогер и путешественница поделилась наблюдениями об образе жизни шведов, который позволяет пожилым людям оставаться активными и здоровыми. Она выделила несколько ключевых факторов, способствующих долголетию и благополучию в зрелом возрасте.

МОСКВА, 13 апреля, ФедералПресс. Блогер и путешественница поделилась наблюдениями об образе жизни шведов, который позволяет пожилым людям оставаться активными и здоровыми. Она выделила несколько ключевых факторов, способствующих долголетию и благополучию в зрелом возрасте.

«Первое, на что сразу обращаешь внимание, – шведы никуда не спешат и ведут размеренный, спокойный образ жизни», – призналась блогер Елена на канале «Лайк Трэвел ПУТЕШЕСТВИЯ».

Елена обратила внимание, что шведы уделяют большое внимание поддержанию здоровой окружающей среды. Это проявляется в повседневных привычках: сортировке мусора, использовании экологичных упаковочных материалов и передвижении на велосипедах или электромобилях. Это осознанный выбор, чтобы обеспечить здоровье и благополучие для себя и будущих поколений.

Забота о здоровье – еще одна важная составляющая образа жизни шведов. Как отметила Елена, жители регулярно проходят медицинские обследования, не дожидаясь проблем со здоровьем. По ее мнению, это зрелый подход к своему благополучию, которому стоит следовать. Блогер отметила, что подобную профилактику можно проходить и в России по полису ОМС.

Кроме того, шведы умеют находить баланс между работой и личной жизнью, что помогает им избегать стресса и эмоционального выгорания. В стране принято заканчивать рабочий день вовремя и посвящать вечера семье и увлечениям. Также, по словам Елены, шведские работодатели готовы предоставоять сотрудникам длительный отпуск для восстановления сил, понимая, что это способствует повышению продуктивности.

Активный образ жизни также играет важную роль в поддержании здоровья и долголетия шведов. По словам Елены, пожилые люди в Швеции активно занимаются спортом, гуляют и путешествуют, не позволяя возрасту ограничивать их возможности. Пенсионеры не сидят дома, а ведут активную жизнь, подчеркнула блогер.

Наконец, важным аспектом шведской культуры является уважение к личному пространству и спокойствию. По словам Елены, шведы ценят тишину и не нарушают границы других людей, создавая комфортную и гармоничную среду для жизни.

Ранее член комитета Госдумы по социальной политике Екатерина Стенякина сообщила, что ветераны СВО, герои РФ, инвалиды и многодетные семьи вошли в перечень лиц, имеющих право на льготное приобретение лекарств.

Фото: ФедералПресс / Елена Майорова