Как справиться с нервным тиком: советы врача-невропатолога

МОСКВА, 2 апреля, ФедералПресс. Нервный тик – это непроизвольное сокращение мышц, чаще всего на лице или шее, проявляющееся мелкими подергиваниями, которые человек не может контролировать. Почти каждый сталкивался с этим явлением после стресса или переутомления. Однако, если тики становятся частыми или мешают жизни, нужно обратиться к специалисту, отметила врач-невропатолог АО «Медицина» Галина Чудинская.

МОСКВА, 2 апреля, ФедералПресс. Нервный тик – это непроизвольное сокращение мышц, чаще всего на лице или шее, проявляющееся мелкими подергиваниями, которые человек не может контролировать. Почти каждый сталкивался с этим явлением после стресса или переутомления. Однако, если тики становятся частыми или мешают жизни, нужно обратиться к специалисту, отметила врач-невропатолог АО «Медицина» Галина Чудинская.

По словам специалиста, причины тиков включают сбой в работе нервной системы, стресс, переутомление, заболевания или наследственность. У детей тики часто вызваны стрессами и неврозами, у взрослых – усталостью и напряжением.

«Вторичные тики связаны с более серьезными проблемами: инфекциями, отравлениями, нарушением кровообращения или психическими расстройствами», – отметила Чудинская.

Как пояснила эксперт, симптомы тика включают непроизвольные подергивания мышц, усиливающиеся при стрессе и ослабевающие в покое. Она отметила, что тики могут затрагивать разные части тела: лицо (подергивание глаза, губ), шею (кивание головой), конечности (похлопывания) или даже голос (произношение звуков, покашливание). Они не влияют на интеллект, но могут вызывать дискомфорт.

Лечение, по словам специалиста, зависит от причины: стресс требует нормализации режима, а в сложных случаях – медикаментов, передает РИАМО.

«Есть также вполне простые упражнения: закрыть глаза и расслабиться, делать теплые компрессы на веки или легкий массаж надбровной дуги», – отметила невропатолог.

Галина Чудинская добавила, что для профилактики важно вести здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек и соблюдать режима сна. Также следует избегать стрессовых ситуаций и обращаться к врачу при появлении тревожных симптомов.

«Нервный тик – это не приговор, а сигнал организма о том, что ему нужна поддержка. Своевременное внимание к проблеме и правильный подход помогут справиться с этим состоянием и вернуться к полноценной жизни», – заключила Чудинская.

Ранее специалисты отметили, что нарушения в работе вегетативной нервной системы могут быть вызваны хроническим стрессом, переутомлением, эмоциональными потрясениями, а также малоподвижным образом жизни. Среди основных симптомов – скачки давления, панические настроения, онемение конечностей, головокружение.

Фото: unsplash.com